SaKit PerUt.....???

macam ni lah rupa bila sakit perut.. (sekadar hiasan)

anda tak selesa dengan masalah perut..??? meh sini ade tips sikit nak bg...





ï‚· Minum secawan the herba seperti the pudina atau kamomil
ï‚· Tekap bahagian perut dengan tuala atau botol berisi air hangat. Insya Allah sakit akan reda selepas 20 minit.
ï‚· Jalan secara perlahan-lahan. Pergerakan ringan dipercayai boleh membantu penghadaman.
ï‚· Baring dan berehat selama setengah jam. Berikan otot-otot perut anda masa untuk menggerakkan makanan di dalam badan. Tarik nafas untuk menenangkan otot-otot yang tegang yang dipercayai boleh menyebabkan rasa kurang selesa itu.


kalau rasa sakit2 lg.. pergilah hospital.. mudah kan... selamat mencuba.. :)